Semmi sem rosszabb, mint megosztani egy helyet valakivel, aki nem viseli súlyát a háztartási feladatokban. De mit tesz, ha az ételek felmerülnek, és hivatalosan itt az ideje, hogy megbeszéljék a házimunkával a házimunkát?
Megkérdeztük az engedélyezett házasság- és családterapeutákat Antonia Di Leo és Shira Etzion nak,-nek Andrea Cornell Házasság- és családterápia tanácsot kap a házimunkáról való tárgyaláshoz az otthonában élő többi emberrel.
Íme hét trükk, amire emlékeznie kell, amikor meg akarja győzni szobatársait és családját, hogy végezzen:
1. Ne mutasson ujjal
Ne feledje, hogy mindenkinek más módja van a dolgoknak, és nem személyes támadás, ha az edényeket nem olyan gyorsan tisztítják, mint szeretné, mondja Di Leo. Nyugodtan forduljon szobatársaihoz, és kérjen találkozót a háztartási kötelezettségek megvitatására, hogy mindannyian egy oldalon lehessünk.
2. Legyen konkrét és mérhető az elvárásaival kapcsolatban
Az alapvető szabályok megállapításakor fontos, hogy konkrétak és mérhetőek legyenek arról, hogy kinek, mit és mikor kell megtörténnie, mondja Di Leo. Állítson be szilárd irányelveket (azaz Madeline mosogat csütörtökön), így egyértelműek az elvárások.
Megment Tűzd ki További képek megtekintése (Kép jóváírása: Minette Hand)
3. Felajánlja segítségét
Néha a háziak egyszerűen nem osztják ugyanazt a világnézetet, mint te a takarításról - magyarázza Etzion. Ajánljon segítséget a házimunkák elvégzésével küszködő szobatársának, hogy ösztönözze az összetartozást, és ne az irányítást.
4. Használja az I üzeneteket
Ha úgy tűnik, hogy valaki nem kezeli a feladatait, akkor használhatja a párok tanácsadási stratégiáját, és alkalmazhat „én” kijelentéseket, például: „Szeretném összeállítani a házimunkák ütemtervét”, szemben az „önökkel”, mondja Di Leo. A „te” kijelentések - például: „nem a háztartási munkádat végzed el méltányosan” - hibát okozhatnak, és a személyt leállíthatják, vagy neheztelhetnek a segítségre a jövőben.
5. Keltse fel a bajtársiasság érzését
Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy a házimunkát csapatmunkának érezze, és ne különítsen el felelősséget, hogy egység legyen otthonában - mondja Di Leo. Valami ilyesmit mond: „Mikor végzed a munkádat ezen a héten? Lehet, hogy zenélhetünk, és együtt csinálhatjuk őket ” - az összetartozás érzetét kelti a házimunka elvégzésekor.
Megment Tűzd ki További képek megtekintése (Kép jóváírása: Bethany Nauert)
6. Nyugodtan beszéljen
Az, ahogyan beszélünk egymással, megváltoztathatja a hangulat pályáját, ha nyugodt, finom módon mutatjuk be - mondja Di Leo. [Használjon] olyan kijelentéseket, mint például: „Hé, minden rendben van veled ezen a héten? Észrevettem, hogy az edények nem készültek el, talán beszélhetünk róla, miközben összemossuk őket? ”, Hogy óvatosan továbbítsuk üzenetét.
7. Használjon passzív hangot
Di Leo szerint, ha közvetlenebbnek kell lennie valakivel, aki passzív hangot használ, akkor is segíthet, ha megpróbálja megőrizni a békét. Próbáljon meg olyasmit mondani, hogy „nem lenne kedve ma porszívózni?” Vagy „Van elég ideje ma az edényekre?”, Hogy világos és közvetlen legyen, de nem konfrontatív, mikor szeretné ezt megtenni.
8. A kompromisszum kulcsfontosságú
A házimunkával kapcsolatos elvárások megállapításakor mindig tiszteletben kell tartani szobatársa autonómiáját, mondja Etzion. Nekik is joguk van megválasztani, hogyan kívánják elérni a célt - senki útja nem a „helyes” út.
