Amint azt a múlt héten említettük, a rezgő riasztók istenáldozatot jelenthetnek, ha partnere más időpontban ébred fel, mint te. Bár sok értelme van, ez nem olyan beállítás, amely működik a mély alvóval. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan képezheti magát vibrációs beállításokkal ébredésre ...
411 angyal szám jelentése
Megment Tűzd ki (Kép jóváírása: Apartment Therapy)
Először is, a rezgő órák menők, de szükségtelenek. Elég kényelmesek és meglepőek, de ugyanazt az eredményt érheti el a mobiltelefon használatával. Nem hordunk órát az ágyban, így alvás közben a csuklónkra rögzített vibráló nem túl kényelmes.
1. Felállítás: Szinte minden telefon lehetővé teszi, hogy kiválassza, milyen riasztási zajt vagy zenét használjon a riasztási beállításokhoz. Választhat rezgési beállításokat is. Általában néhány különböző közül lehet választani.
2. Elhelyezés: A mobiltelefon logikus helye egy oldalsó asztal közvetlenül az ágy mellett, lehetőleg az ágy oldalán. A telefont teljesen fel kell tölteni a tokjából, hogy rezgés közben egy kis extra zajt keltsen.
Megment Tűzd ki (Kép jóváírása: Apartment Therapy)
3. Biztonsági mentés: Amikor elkezdi használni a rezgő riasztókat, valószínűleg figyelmen kívül hagyja őket, különösen, ha nehéz alvó. A legjobb, ha másik ébresztőt programoz, olyat, amely csak a hangra támaszkodik, hogy ne aludja át az ébresztést. Általában jó ötlet az első riasztás után 2 percre beállítani.
4. Pihenés: Azt tapasztaltuk, hogy ha nem alszunk eleget, a rezgő riasztók nem keltenek fel minket, de ha 6 és 10 óra között alszunk, nem okoz gondot a rezgő riasztók felébresztése. Az emberek cirkadián ritmust követnek, ezért hajlamosak vagyunk reggel felébredni. Ha azonban csak néhány órát alszik éjszaka, a rezgő riasztók nem fognak felkelni.
5. Tesztelés: Ha normális rutinot követ, és minden reggel felébred, akkor valószínűleg néhány perccel az ébresztés előtt ébred fel, akár rezeg, akár hangot bocsát ki. Bármi legyen is a helyzet, ez lehetővé teszi a mentális ébresztések betanítását, és egyáltalán nincs szükség ébresztőórákra.
TÖBB RIASZTÁS
Rezgő riasztók, hogy partnere aludjon
Miért jobbak a mobiltelefonok ébresztőórák?
(Képek: flickr tag Michael Gilliam alatt engedélyezett használatra Creative Commons , flickr tag Kevin Schneider alatt engedélyezett használatra Creative Commons és flickr tag Patricil komplexum alatt engedélyezett használatra Creative Commons )
222 angyalszám jelentése
