Bár van egy nagyon fizikai összetevője, zsúfoltságtalanítás olyan pszichológiai törekvés. A dolgok megszerzésének módjaitól kezdve az okokig, amik miatt megtartjuk őket, és a kifogásaink, amelyek miatt nem tudjuk megtenni hadd menjen , a cuccaink leadása jó adag érzelmi poggyászt áshat elő.
További ehhez hasonló tartalmakért kövesse
De nem minden zűrzavar azt jelenti, hogy azt mondod magadnak, hogy az emlékeid akkor is megmaradnak, ha megszabadulsz az egyetemi tavaszi szünet utáni ragacsos mágnestől, vagy emlékezteted magad arra, hogy nem vagy rossz ember, aki olyan ajándékot dob fel, amelyet soha nem használ, és őszintén szólva nem is tesz. akár tetszik. Meg kell bocsátanod magadnak, hogy olyan dolgokra lógsz, amelyekre nincs szükséged, vagy soha nem kellett volna megvenned. A többi zsúfolt munkamenet azonban sokkal kevésbé terhelt érzelmekkel.
A karbantartási rendbontás magában foglalja az összes felhalmozódó, többnyire értelmetlen dolog kezelését. És kulcsfontosságú, hogy a tetején maradjunk. Ennek egyik oka, hogy minél hosszabb ideig birtokol valamit, annál több „értelmét” kapja. Egy másik nyilvánvalóbb ok az, hogy ha nem költöztet ki rendszeresen dolgokat otthonából, akkor nagy, kimerítő zsúfoltsági foglalkozásokat kell végeznie. Bármennyire is jól érzik magukat, amikor végeztek, senki sem akarja, hogy megcsinálja őket.
A karbantartási zsúfoltság csökkentésére irányuló stratégiák olyan szokásokat foglalnak magukban, mint például, hogy egy adott napon foglalkozzunk a levél- és papírzavarral, és ügyeljünk arra, hogy szezonálisan átnézzük a gyerekek ruháit. Az egyik kedvenc stratégiám egy mantra, amelyet szívesen alkalmazok, amikor valami újat viszek az otthonba: „ egy be, egy ki .” (Vagy frissített, intenzívebb unokatestvér .)
Ez a stratégia azonnal eszembe jutott, amikor ezt láttam videó- az Instagramon: Casey of @that.minimalist.mama . Valójában Casey felidézi a mantrát a feliratában, amely így hangzik: „A rendetlenség egyszerű szabálya: „egy be, egy ki”.
A képaláírásban így folytatja: „Ha valóban el akarod kerülni a rendetlenséget otthonodban, állandó szokásokat kell kialakítanod! Ha valami bejön az otthonodba, valami másnak el kell hagynia! Ez biztosítja, hogy ne halmozzon fel több tárgyat, mint amennyire szüksége van. Ez egy olyan szokás, amelyet hajlandó lenne kipróbálni?”
A videón Casey látható, amint egy Amazon-dobozsal sétál, amit éppen kiürített, és megtölti adományozandó tárgyakkal. Ezzel a szokásával Casey egy hasznos mantrát hoz a gyakorlás területére. Olyasmit, ami gyakran megtörténik (egy üres dobozzal a kezében), egy olyan hatékony gyakorlattal köt össze, amely képes a mindennapi életedbe behozni a rendetlenséget. Az „egyet be, egyet ki” könnyű bólogatni, de nem olyan könnyű megjegyezni. Az üres mező használata emlékeztetőként és az eszköz zseniális!
