Ezt irodából, nyilvános ülősarokból vagy tárgyalóteremből olvassa? Nézz körül magad körül. Figyelje meg, hogy mindenki körülötte különböző helyzetekben, testhelyzetekben és szögekben parkol (érdemes megjegyezni a sajátját). Mindannyiunknak megvan a maga módja, hogy kényelmesen leüljünk…
Én vagyok az, akit egy ergonómus nevezne rémisztő rémálomnak (amit éveken keresztül tanultam, amikor valós idejű stratégiát/FPS -játékokat játszottam a számtalan Photoshopban töltött óra mellett, mindkettő a legkényelmesebb, amikor nyugodt állapotban van). Körülbelül 35 fokos szögben ülök, és minden orcát a párnázott habszivacs ülőpárnába vájtam, mint egy gyalogos a lövészárkokba, a vállam tetejét pedig a háttámlába nyomtam, az így kapott testtartás nem egészen különbözött a ez a pozíció . Mégis, órákon át dolgozhatok minden probléma nélkül, ne próbáld ki ezt otthon, gyerekek helyzetében.
A helyes ülésre vonatkozó tanácsok ellenére az igazság az, hogy mindannyian másképp ülünk le. Vannak, akik természetes módon felhúzzák a lábukat akimbo-n a székekre (én ezt a 20-as fiatal hölgy ülő helyzetét nevezem), mások sziklafalak, akik egész nap az üléseik szélén helyezkednek el, és csábítják a sorsot és a gravitációt. És persze ott vannak az izgulós típusok, akik forognak, gurulnak és nyikorognak egész nap, és minden pillanatban pozíciót váltanak, mint egy izgatott szubatomi részecske a közelükben állók bánatára.
Az Egyesült Királyság székkereskedőjének, a ChairOffice -nak az alábbi infografikája szórakoztatóan szemlélteti a munkaasztal -ülők tíz típusát és feltételezett kapcsolatban álló személyiségeiket:
Megment Tűzd ki
3 / .33
De ha a hát és a vállak nem érzik olyan jól magukat a nap folyamán, érdemes módosítani az ülés módját, sőt azt is, hogy melyik székben ül. Íme néhány bejegyzés az archívumunkból a megfelelő szék kiválasztásáról és Ülő ergonómia:
- Hogyan válasszuk ki a tökéletes otthoni irodai munkaszéket
- Egészséges design: 3 magával ragadó szék
- Gyors tipp: Az ideális magasság megtalálása az Ön székéhez
- Belügyminisztériumi szék kiválasztása
- A 10 legjobb feladatszék szinte bármilyen költségvetéshez
- Mi a baj az otthoni irodájával… és hogyan javítható