Még akkor is, ha nem tudunk nagyszabású szemléletet váltani az otthonaink karbantartásával kapcsolatban, a legtöbben használhatunk egy kanál cukrot, amikor a takarítási feladatok követésével kell megküzdenünk. Íme néhány egyszerű módja annak, hogy minden egyes alkalommal eltávolítsuk a csípést, amikor a házimunkához való kesztyűhöz nyúl.
Hallgasson valamit takarítás közben
Semmi sem feledteti el, hogy olyat tesz, amit nem szeretne, például elfoglalja elméjét mással. És ellentétben a fárasztó, agyi erőt igénylő feladatokkal (adók, papírírás, a zárási határidő betartása), a takarítás szabadon hagyja az elmét.
Szóval hajts fel Alexa és énekeljen és táncolja végig a takarítási munkákat. Tegye be ezeket a fülhallgatókat, és hallgassa kedvenc podcastját vagy hangoskönyvét. Vagy használja a fejhallgatót vagy a kihangosítót, és telefonáljon, hogy elérje valakit, állampolgárságon kívüli barátját, idős rokonát, vagy testvérét vagy szülőjét, akivel egyébként milliószor beszél naponta. Ha nem akarsz takarítani, a csevegés segít az idő múlásában.
Szüksége van néhány ajánlásra?
- Intelligens streaming: 10 nem zenei dolog, amit meg kell hallgatni (ingyen!) A Spotify-on
- Plant Lady Podcastok: Hangoljon a nagy kertészeti műsorokra
- Szánjon 20 percet, és hallgassa meg ezt: A SoHo -effektus 99 százalékban láthatatlan
- Ezen a hétvégén 5 podcast, hogy bezzeg GSD alatt
- Élelmiszer- és táplálkozási podcastok az elme és a test feltöltésére
- A legjobb lejátszási lista a táncoláshoz a konyha tisztítása közben
Tisztítsa meg először reggel
Más néven békát esznek reggelire, ha a takarítás a nap legbosszantóbb feladata, és első lépésként félreállítod-nyersz! Nem csak, hogy nem lóg feletted, de a győzelemmel járó sikerélményt a nap hátralévő részében is meglovagolhatod.
1010 jelentése a szerelemben
Adj magadnak jutalmat
Mondd el magadnak, hogy ha elkészültél, elfogyaszthatsz egy tál Trader Joe csokoládéval bevont mogyoróvajas perecet, felrúghatod a lábad a hátsó verandán egy pohár chardonnay-val, vagy ünnepelhetsz egy fürdővel és azzal a buja fürdőbombával felhalmozott. Vagy egyszerűen lógassa el a legújabb Netflix sorozat egy epizódjának sárgarépáját. Ha bosszantó házimunka végén csemegét ad magának - és nem engedi meg magának, hogy addig élvezze a kívánt dolgokat, amíg elkészül -, akkor a darált hús kiesik a takarítási időből.
És néha a takarítás elvégzése saját jutalma. Nézze meg, hogy függővé tehetem -e a takarítástól.
Megment Tűzd ki További képek megtekintése (Kép jóváírása: amazon )
Állítson be egy időzítőt
A küszöbön álló határidőben van valami, ami cselekvésre kényszerít bennünket, és a ketyegő időzítő hangja talán csak arra késztet, hogy egy kicsit gyorsabban mozogjon, miközben a piszkos fürdőszobával foglalkozik. Ráadásul empirikusan tudni fogja, hogy a kínzás nem tart tovább mondjuk húsz percnél.
angyal számok 555 jelentése
Tedd jó illatúvá
Még akkor is, ha a testednek tennie kell valamit, amit inkább nem tennél, a szagláson keresztül bekapcsolhatod a boldogokat. Függetlenül attól, hogy olyan tisztítószereket választasz, amelyek illatait szereted (számomra ez az Mrs. Meyer muskátli ), vagy néhány csepp levendula vagy citrom illóolajat ad a házi tisztítóoldatokhoz, a szagláshoz való vonzódás biztosan javítja a hangulatot.
Csináld valakivel
A barátok nem hagyják, hogy a barátok egyedül takarítsák ki a garázst. Fogj egy barátot, és kérje meg, hogy veled tegye meg. Ezután cserélje ki és segítsen neki egy takarítási projekt megoldásában. Misery szereti a társaságot, igen, de ha egy barátja segítségére van, az még szórakoztatóvá is teheti a munkát - különösen zenével és estére tervezett filmmel.
Gondold át, miért teszed
Egyébként miért takarítasz? Teljesen felnőtt emberként valószínűleg nem fog anyja földelni, amíg a szobáját fel nem veszik. Lehet, hogy azért takarít, mert bár része a felelősségteljes felnőttnek, élvezi a tiszta, rendezett környezet fenntartását Önnek és szeretteinek. Lehet, hogy a sikerélmény egy csipetnyi érzése lesz attól, hogy rendbe tesz valamit, amit valójában megalapozhat ebben az őrült világban.
Bármi legyen is az okod, hozd tudatodba, és tartsd ott, amíg takarítasz. Ne feledje, nem van tisztítani; választod.
