A minimalizmus a divat a dekorációban. Marie Kondótól a szellős, fehér képekig, amelyek az Instagram körül lebegnek, nehéz elkerülni az egyszerű élet iránti szeretetet. Régebben viccelődtem a kollégákkal, hogy hamarosan az új minimalista irányzat az lesz, hogy kidobják a bútorokat.
12:12 jelentése
Nos, barátok, ez végre megtörtént.
Az bútormentes mozgás ez a legújabb lakberendezési trend - és mindezt az optimális egészség és a minimalista élet jegyében. Az ötlet az, hogy kevesebb ülőhellyel és több mozgástérrel összességében aktívabb életet kezd élni.
Az a koncepció, hogy a bútorok teljes eltávolítása csak egy kis mozgás érdekében történt, elsőre olyan furcsának tűnt. De úgy döntöttem, mielőtt igazán hozzászólhatok az életmódhoz, magamnak kell kipróbálnom. Egy hétig teljes szívemből kellett elfogadnom a bútormentes életmódot, azután El tudtam dönteni, hogy a tendencia megmarad -e.
Első gondolataim:
Próbáltam nem pesszimista lenni, de úgy mentem bele, hogy minden percben gyűlölni fogom. Persze, szeretnék egészségesebb lenni, de szeretek hazatérni a kanapémra a nap végén. Én vagyok mindezt a minimalizmusért , de ez olyan extrém érzés. Miután végre elértem azt a pontot, amikor megfelelő bútorokkal rendelkezem, utálom elhagyni.
És bár próbáltam nyitott lenni, az élő bútorok nélküli szinte szükségtelenül elitisztikusnak tűnt számomra. Talán ez csak az én bélreakcióm, amely a védekezésből emelkedett ki, miután azt mondták, hogy az egész életmódom egészségtelen. Nem ismersz engem, tudomány! Az egész napos ülésem FINOM.
Hogy ne legyek lebeszélve a feladatomról, leültem, és listát készítettem ennek a folyamatnak a szabályairól.
A szabályok:
Ennek az életmódnak a különböző hívei, a paleo szerelmesei és a biomechanikusok kicsit másként közelítik meg a bútormentes életet. Összességében az a konszenzus, hogy kerülni kell az egy pozícióban maradást anélkül, hogy eltartaná magát. Viszlát búcsúzó székek, hello fatönkök és jógalabdák.
Néhány bútormentes támogató párosra vált alvás a földön, de azért, hogy legyen energiám ehhez a kísérlethez, megengedem a bútorokat és megtartom az ágyamat. Ezenkívül eltávolítás helyett összes háztartási bútoraimból - és felesleges aggodalmat keltve a férjemben - úgy döntöttem, hogy egyszerűen eltávolítom a könnyebben moduláris tárgyakat. A vendégülések és a záróasztalok el lettek tárolva (a duplex garázsunkban) az alapterület javára.
Ebből kiindulva a szabályaim a következők:
- Állj vagy sétálj ébren töltött napom 70 százalékában
- Ülj, tartsd fenn magam, a napom legfeljebb 30 százalékában
- Kerülje el az összes bútort, kivéve az ágyamat
- Állni jó, de mozogni jobb
- A séta nagyszerű
- Ülni csak a padlón lehet otthon, vagy jógabálon a munkahelyen
Könnyűvé tettem magamon az idő követését - úgy terveztem, hogy a nap nagy részét a munkahelyemen állom (15 perces ülésszünetet tartok), és főleg vacsora után egy -két óráig állok. Nem volt pontos képlet, de nekem bevált. Ha reggel nagyon fáradt lennék, csak egy plusz 15 perces pihenőt adnék hozzá, és levonnám a nap végéről.
Megment Tűzd ki További képek megtekintése (Kép jóváírása: Brentnie Daggett jóvoltából)
Első nap:
Hétfőn kezdtem. A felkészülés során vettem egy fáradtsággátló szőnyeget az új állóasztalomhoz, és általában panaszkodtam a családomnak és a barátaimnak a feladat miatt. Senkinek nem volt együttérzése; Hozzáadtam egy új család elfogadását a bútormentes feladatok listájához.
Az első nap nehéz volt. Az ingázás felénél meg kellett fordulnom; Otthon felejtettem a matracomat és a kávém. (Mindkettő létfontosságú.) Pár óra elteltével az állás fárasztónak, sőt unalmasnak tűnt. Elképzelem, ha egy olyan munkahelyen dolgoznék, ahol többet mozgok, akkor kevésbé érezném magam haragosnak, de ahogy volt, csak vegázni akartam írás közben.
Otthon organikusan mozogtam, hogy vacsorát főzzek, és rendbe tegyem a házat, ami természetes figyelemelterelés volt a kihívás elől, és segített eloszlatni a korábbi ideges energiámat. Vacsorára a szőnyegen ültem pikniktakaróval; az óvodás gyermekem örömmel vett részt a földszinti piknik kalandban. A férjem? Nem túl sok.
Második nap:
A második nap eseménytelen volt, de nem könnyebb. Kéthetente táncórára járok, és már rendszeresen járok sétálni… de a lábam fájt.
Megment Tűzd ki További képek megtekintése (Kép jóváírása: Brentnie Daggett jóvoltából)
Harmadik nap:
Arra számítottam, hogy a harmadik napon alkalmazkodom a bútormentes élethez. Szörnyen tévedtem. A lábam már rettenetesen fájt, és még aznap balett volt. Még rosszabb, hogy munkatársaim tudtak a bútorok nélküli elkötelezettségemről.
12:12 ikerláng
Tipp: Ha ragaszkodni szeretne egy célhoz, hangosan közölje terveit egy irodai értekezleten. Megszámoltam, hogy 25 embernek el kell tűnnie, hogy úszhasson a halakkal, mielőtt nem marad senki, aki tudna a kísérletemről. Csatlakozzon hozzám később, amikor kísérletezek azzal, hogy egy hétig befogjam a számat.
Negyedik nap:
A negyedik nap meglepő módon sokkal könnyebb volt. Talán tényleg túljutottam a bútorok kivonási szakaszán, és úton voltam az egészségesebb élet felé. Kevésbé volt nehézségem a munkában való koncentrálásra, sőt volt energiám kerékpározni aznap este. Vacsora után, filmnézés közben nagyon ideges voltam. Nyilvánvalóan a körben ülés közel sem olyan vonzó a padlón.
Ötödik nap:
Az ötödik napon untam, hogy egészséges vagyok. Csak a televízió előtt akartam ülni, a Netflixet és az elképzelhetetlen mennyiségű pizzát csipegetve. Ennek ellenére hamar rájöttem, hogy valójában rájöttem. Határozottan éreztem az energia szikráját a munkában, és nem éreztem magam olyan gyengének a délutáni zuhanás alatt. Ahelyett, hogy fáradtnak éreztem volna magam a nap végén, viszkettem, hogy valami aktívat csináljak.
Hatodik nap:
A hétvégén izgatott voltam, hogy kimehetek, de ugyanakkor izgultam egy egész bútor nélküli hétvége miatt. Úgy tűnt, hogy a trükk a lehető legnagyobb mértékű kimozdulás a házból, ami szerintem része annak, hogy bútormentessé váljunk.
Megment Tűzd ki További képek megtekintése (Kép jóváírása: Brentnie Daggett jóvoltából)
Hetedik nap:
Minden rendben ment a hetedik napig. Kicsit funkban voltam, és egyszerűen fel akartam gömbölyödni és szomorú lenni a kanapén. Belsőleg felnyögtem, amikor úgy döntöttem, sétálok egyet. Ez teljesen ellenkezett természetes hajlamommal. Bizony, nem a hangulatváltozók szent grálja volt. Azonban a duzzogás az esetleges Netflix bingeig soha nem tett jót. A séta vitathatatlanul jobb választás volt, és soha nem tettem volna meg, ha nem kényszerítenek ki a bútoraimról.
Elvihető ételeim:
Miután túléltem az utolsó bútormentes életemet, elgondolkodtam a héten, és rájöttem… egészségesebbnek éreztem magam . Ezenkívül kielégítő volt valamit teljesíteni a komfortzónámon kívül. Lehet, hogy néhány havonta visszamegyek a bútorok nélküli élethez (mint egy Whole30-stílusú reset gomb), de a hét végére úgy üdvözöltem a bútoraimat, mint egy régi barátomat.
Ahogy visszatérek a mindennapi életbe, a teljes kényelmetlenség helyett az egyensúlyra fogok törekedni. Elismerem, hogy a nyitott alapterület szép volt, de valószínűleg végleg elhagyok néhány felesleges bútorot, és kapok egy kicsit több teret a tevékenységekhez.
az angyalok jelenlétének jelei
