Régóta meggyőződésem, hogy a zuhany nem zuhany, amíg gyakorlatilag le nem forrázja a bőrömet. De az emberek változnak, tudod. Nem értettem az egész hidegzuhany -kontingenst, amíg tavaly nyáron egy hetet töltöttem egy floridai nyaralóban egy törött légkondicionálóval. A zuhanyzófejből másnap reggel érkező jéghideg eső frissítő és egyenesen varázslatos volt.
Nem megyek odáig, hogy azt mondjam, hidegvizes zuhanyzó vagyok-még mindig balra forgatom a tárcsát, amennyire csak lehet, majdnem minden alkalommal, amikor belépek. De… azt mondom, látom, miért Sokan azt gondolhatják, hogy a hideg zuhany időnként kellemes lehet (a 2017 -es trendjelentés szerint a hideg zuhanyok keresése 75 százalékkal emelkedik a Pinteresten. Pinterest 100 ). Amellett, hogy élénkítő jegesmedve érzi magát, amit a hidegtől való bátorítás során kap, a fagyos fürdőnek számos egészségügyi előnye is van.
A hideg zuhanyok figyelmeztetnek
Kinek van szüksége kávéra, ha hideg zuhany van? Ha általában bízik a Red Bullsban, hogy felkeljen reggel, akkor ne feledje, hogy a hideg zuhany sokkja természetesebb és egészségesebb módon is megoldható. A hidegtől gyorsabban lélegzik, gyorsabban gondolkodik, és valószínűleg egy kicsit megugrik a zuhany alatt, hogy melegen is maradjon. És minden bizonnyal van valami abban az ötletben, hogy reggel kihívással kell szembenézni sikernapra készül .
A hideg zuhanyok csökkenthetik a stresszt
Olyan emberek tanulmányozása, akik télen rendszeresen úsznak jéghideg vízben ( jegesmedve klub , bárki?), a kutatók azt találták, hogy a hidegnek való kitettség drasztikusan csökkentette az alanyok húgysavszintjét - ami azt jelenti, hogy a poláris merülők teste jobban felkészült a stresszes ingerek kezelésére .
A hideg zuhany javíthatja a hajat és a bőrt
Amikor forró vagy, megduzzadsz. Amikor te - és a hajad és a pórusaid - hidegek vagy, a dolgok az ellenkezőjét teszik: jótékony módon húzódnak össze és húzódnak össze. Egészség felkért egy bőrgyógyászt, hogy megerősítse a hideg zuhany szépségét, és ezt mondta:
Haját tekintve a hideg elsimítja a fodros kutikulákat, és elzárja a nedvességet, hogy megakadályozza a törést, mondja Jessie Cheung , MD, bőrgyógyász Chicago környékén. A hideg víz kezdetben segíti a bőr ereinek összehúzódását, hogy átmenetileg összehúzza a pórusokat, és csökkentse a bőrpírot és duzzanatot.
A hideg zuhany javíthatja a keringést
Ez nem annyira a hideg vízről szól, hanem arról, hogy a forróból a hidegbe és vissza kell menni, ez a varázslat valósul meg. Hideg zuhany alatt állva ösztönzi a vérét áramoljon létfontosságú szerveihez hogy melegen tartsák őket, miközben a meleg víz a bőrébe száguldó vért küld (ez az oka annak, hogy a forró fürdőből vagy szaunából kilábalhat). Tehát, ha zuhanyozáskor - vagy hideg zuhany alatt be- és kilépve - váltakozik a forró víztől a hideg vízig, elősegítheti a vér jobb áramlását.
mit jelent a 333 angyalszám
És veled mi van? Ön a hideg zuhany szerelmese?
