Otthonában sok olyan hely van, ahol a por, penész és más rejtett allergének csapdába eshetnek, és allergiás reakciókat és asztmás rohamokat válthatnak ki. Függetlenül attól, hogy Önnek asztmája van, vagy olyannal él együtt, aki igen, íme kilenc dolog, amivel könnyebben lélegezhet (… szó szerint!)
miért látom folyton az 1010 -et?
Tartsa távol a csótányokat
Szerint a Amerikai Asztma és Allergia Alapítvány , a csótányok olyan fehérjét hordoznak, amely sok ember számára gyakori allergén, és asztmás rohamokat válthat ki. Ha olyan nagyvárosban él, ahol a csótányok aggodalomra adnak okot (vagy ha otthonában is látott ilyet), akkor egy lépéssel előttük maradva megelőzheti az asztmás problémákat. Győződjön meg arról, hogy a kukák le vannak fedve, az ételek nem maradnak ki, az edények nem maradnak egyik napról a másikra, és a padlók és a pultok tiszták maradnak. Szerezzen csapdákat és csalit, ha szükséges, és hívja az irtót, ha úgy gondolja, hogy problémája van.
Rendszeresen porszívózzon és poroljon
Por ( különösen a poratka , amely allergiás reakciót okozhat) asztmás rohamokat válthat ki, ezért fontos, hogy otthonát lehetőleg pormentesen tartsa. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen tisztítson mindenütt, ahol a por felhalmozódik, hogy minimális legyen, és porszívózzon fel minden olyan felületet, ahol a por és az allergének beszorulhatnak.
Ha lehetséges, szabaduljon meg a szőnyegektől
A faltól a falig terjedő szőnyeg az egyik legrosszabb dolog otthonában, ha asztmával és allergiákkal küzd, mert befoghatja az allergéneket, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket. Ha lehetősége van rá, szabaduljon meg tőle-ragaszkodjon a könnyen tisztítható padlókhoz, mint a csempe és a fa. Ha szőnyeggel kell együtt élnie, rendszeresen tisztítsa meg.
Szerezzen könnyen tisztítható bútorokat
Hasonlóan a szőnyegekhez, az allergének beszorulhatnak a kárpitba , tehát ha lehetősége van rá, szerezzen be könnyebben tisztítható bútorokat - gondoljon egy bőrkanapéra, amelyet letörölhet, ahelyett, hogy valami szövött anyaggal kárpitozott lenne. Ugyanez vonatkozik a párnákra és a párnákra is, különösen akkor, ha allergiás a poratkára.
Megment Tűzd ki További képek megtekintése (Kép jóváírása: Minette Hand)
Védje a matracokat és a párnákat
Ha már a párnáknál tartunk, jó ötlet védje a matracokat és a párnákat speciális borítással, hogy biztonságban legyenek a poratkától és az allergénektől. Használat előtt azonnal takarja le az új párnákat és matracokat, a már meglévőknél pedig először tisztítsa meg és fertőtlenítse, majd tartsa letakarva.
Tartsa távol a háziállatokat a hálószobából
Ha házi kedvencei vannak otthonában, tegyen meg mindent annak biztosítása érdekében, hogy ne maradjanak ki a hálószobából-mivel sok időt tölt ott, és ott alszik, a legjobb, ha a lehető allergénmentes marad. Ezenkívül győződjön meg arról, hogy bárhol is tartózkodik kedvence, gyakran tisztítsa meg, hogy megakadályozza a korpásodás kialakulását.
Kerülje a dohányzást és a parfümöt
Ha asztmája van, valószínűleg ezt már gyakorolja, de minden esetre ügyeljen arra, hogy senki ne dohányozzon otthonában, mivel ez több asztmás epizódot okozhat (igen, még a másodlagos füst is támadást válthat ki ). Továbbá, ha azt gyanítja, hogy érzékeny az illatokra és a parfümökre, kerülje a permetezést, hogy tiszta legyen a levegő az otthonában.
Maradjon egy lépéssel a penész előtt
Mivel a penész és a penész kiválthatja az asztmát, mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy otthoni penész és penészmentes legyen. A penész nedves környezetben nő, ezért szárazon kell tartania otthonát, különösen olyan helyiségekben, mint a konyha és a fürdőszoba. Használhat párátlanítót a páratartalom csökkentésére, és ügyeljen a páralecsapódásra. Az AAFA rendelkezik néhány tipp a penész és a penész megakadályozására ha úgy érzi, hogy baj lehet. Még egy tipp? Ha fest, használjon penészálló festéket, hogy megakadályozza a jövőbeni növekedést.
angyal szám 911 doreen erény
Fektessen be egy párásítóba
Természetesen szárazon kell tartania otthonát, de jó, ha kéznél van párásító a rossz asztmás rohamokra. Ha valaha is szenvedett asztmás rohamban szuper száraz körülmények között, akkor ezt tudja egy kis gőz enyhítheti a köhögést okozó csiklandozást a torkában , különösen akkor, ha aludni próbál. Ha túl száraz, és az asztma felpörög, az otthonában használható párásító segít megelőzni a rosszabbodást.
